como fazer o chá de hortelã

Se você está procurando por uma bebida refrescante e saudável, não procure mais do que o chá de hortelã. Esta infusão popular é fácil de fazer em casa e pode ser um ótimo acompanhamento para as suas refeições ou simplesmente para desfrutar em um dia quente de verão. Aqui está um guia rápido sobre como fazer o chá de hortelã para toda a sua família apreciar. Ingredientes: - 1 punhado de folhas frescas de hortelã - 1 litro de água - Mel ou açúcar a gosto Instruções: 1. Lave as folhas de hortelã em água corrente para remover qualquer sujeira ou detritos. 2. Encha uma panela com 1 litro de água e leve ao fogo médio-alto para ferver. 3. Adicione as folhas de hortelã na água fervente. 4. Reduza o fogo para médio-baixo e deixe as folhas de hortelã em infusão por cerca de 5 minutos ou até que você possa sentir o aroma da hortelã. 5. Desligue o fogo e retire as folhas de hortelã com uma peneira ou escumadeira. 6. Adicione mel ou açúcar a gosto, se desejar. 7. Sirva o chá de hortelã quente ou gelado, como preferir. O chá de hortelã é uma bebida altamente versátil que pode ser apreciado em qualquer ocasião. Este chá é naturalmente livre de cafeína, o que o torna uma escolha popular para pessoas que querem evitar estimulantes. Além disso, o aroma refrescante da hortelã pode ser útil para acalmar o sistema digestório, razão pela qual é frequentemente servido após as refeições. Tente adicionar um pouco de limão ao seu chá de hortelã para obter um sabor cítrico e ainda mais refrescante. Com esta receita fácil, você pode fazer o seu próprio chá de hortelã em casa em questão de minutos. Vocês vão adorar!