iodo para que serve

Iodo é um elemento químico essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. O iodo é utilizado pela tireoide para produzir hormônios que regulam o metabolismo do corpo. Além disso, o iodo também ajuda a prevenir doenças como bócio, hipotireoidismo e cretinismo. O consumo de alimentos ricos em iodo, como sal iodado, frutos do mar e algas, é fundamental para manter o nível adequado de iodo no organismo. No caso de deficiência de iodo, pode ocorrer uma interrupção da produção de hormônios pela tireoide, o que resulta em distúrbios como obesidade, fadiga, depressão e problemas de memória. Porém, é importante lembrar que o consumo excessivo de iodo também pode trazer problemas de saúde, como hipertireoidismo. Por isso, é fundamental que o consumo seja equilibrado, de acordo com as necessidades do organismo e as orientações médicas. Em resumo, o iodo é um elemento bastante importante para o nosso corpo e sua deficiência pode trazer consequências graves à saúde. Portanto, é recomendado um consumo adequado de alimentos ricos em iodo para garantir o bom funcionamento da tireoide e a saúde em geral.